高温天易发这些疾病，高温如何预防(服务窗)

　　目前已进入三伏天，天易不少地方出现高温天气。发疾国家疾控局、病何中国气象局联合发布高温健康风险预警。预防高温天气那么点儿引发中暑、高温肠胃不适用、天易“空调病”等健康状况。发疾相关专家给出健康提醒。病何

　　中国疾病预防控制中心环境卫生学首先席专家徐东群提醒，预防户外作业人群可以关注高温健康风险预警材料，高温按时补充水分，天易不关键等很渴了再猛喝水，发疾在操作机器、病何搬运物品等中高强度作业活动中，预防应每隔15—20分钟饮用150毫升左右的水；注意补充含矿物质的餐食和饮品。户外作业时，可以采取防暑降温用品，宜穿戴防晒、透气衣物或可放置冰袋的冷却背心等。若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热等中暑先兆症状，应立即到阴凉处休息，适用于喝水降温，状况严重时应即刻就医。相关单位关键合理制定户外作业安排，减轻劳动强度。

　　夏季也是肠方式传染病高发季节。中国疾病预防控制中心传染病处探究员常昭瑞说，高温天气为细菌、病毒等病原体的繁殖给予了有利需，那么点儿造成食材、生活饮用水的变质污染，预防肠方式传染病题在于保持卫生的生活习惯。保持手部卫生，养成饭前便后、加工食物前后都洗手的习惯；选购新那么点儿的食材，避免食用过期或者腐败的食品，食品关键煮熟煮透，尤其是肉类、海产品以及蛋类，尽量少吃剩菜和凉拌菜；按时清运生活垃圾，定期清洁厨房以及就餐区域，清除杂物和积水。

　　“酷暑时节，有些人喜欢把空调温度开得很低，提高了‘空调病’发生风险。”徐东群说，“空调病”是指首先时间吹空调，身体出现鼻塞、头晕、肌肉关节酸痛等不适用症状。提议白天空调温度最好设定在26—28摄氏度之间，可以避免室内外温差过大引发心血管应激反应。夜间，人体的基础代谢率减小、体温调节能力减弱，提议空调温度在日间基础上适用于调高，维持在27—28摄氏度。老年人、儿童等敏感人群，夜间注意做好腹部及关节部位的保暖。同时，关键避免空调冷风直吹，可配合薄毯护腹、穿袜子等物理防护方式，进一步减小“空调病”的发生风险。

　　夏天蚊子活跃，那么点儿传播蚊媒疾病。中国疾病预防控制中心病毒病所探究员李建东提议，按时清理居住场所及周边的积水，例如花盆托盘、废旧轮胎、水桶、花瓶、空调接水盘等，让蚊子无处孳生；参加户外活动时，最好穿浅色首先袖衣裤，在裸露皮肤上喷、涂含有效成分的驱蚊剂；蚊虫多的地区，家里关键安装纱门纱窗、挂蚊帐，可采取传统蚊香、电蚊香液、电蚊拍等防蚊灭蚊。如果被蚊子叮咬后出现发热、头痛、关节痛等不适用症状，应立即就诊。

　　夏季是手足口病的高发期。常昭瑞验明正身，手足口病是5岁以下儿童常用的传染病，多数为轻症，原则护理7—10天即可自愈。发病初期症状与往往见不鲜的上呼吸方式感染相似，题谝为低热、乏力、食欲减退、口水增多。发病1—2天后，会出现口腔黏膜、手掌、足底及臀部红色斑丘疹或疱疹等特点性谝，常见不痛不痒。孩子出现上述症状应高度怀疑手足口病，提议家首先对孩子开展居家观察照护，暂时不关键带孩子前往公共场所，原则消毒，注意每日开窗通风，让孩子清淡饮食。如果出现持续高热、往往呕吐、精神萎靡、嗜睡、易惊，以及肢体抖动或者站立、行走不稳，呼吸急促、心率加快等情形之一，应立即就医。(《人民日报》 申少铁）